സ്വിറ്റ്സർലൻഡിലേക്ക് പോകാനിരിക്കെ പ്രവാസി മലയാളി യുഎഇയിൽ നിര്യാതനായി

ദുബായ്: അടൂർ മംഗലശ്ശേരി സ്വദേശിയായ പ്രവാസി മലയാളി സാജു അലക്സ് (42) ദുബായിൽ ഹൃദയാഘാതത്തെ തുടർന്ന് അന്തരിച്ചു. ദുബായ് ഐക്കിയയിൽ (IKEA) സീനിയർ ജീവനക്കാരനായിരുന്നു. ഇന്ന് (ഞായറാഴ്ച) രാവിലെ ഔദ്യോഗിക ആവശ്യങ്ങൾക്കായി സ്വിറ്റ്സർലൻഡിലേക്ക് യാത്രതിരിക്കാനിരിക്കെയായിരുന്നു അപ്രതീക്ഷിത വിയോഗം. ശനിയാഴ്ച രാത്രി ജോലി കഴിഞ്ഞ് വീട്ടിൽ തിരിച്ചെത്തിയ സാജുവിന് നെഞ്ചുവേദനയും അസ്വസ്ഥതയും അനുഭവപ്പെടുകയായിരുന്നു. തുടർന്ന് ചികിത്സയ്ക്കിടെ മരണം സംഭവിക്കുകയായിരുന്നു. മംഗലശ്ശേരിൽ പരേതനായ അലക്സിന്റെയും ലീലാമ്മയുടെയും മകനാണ് സാജു അലക്സ്. സ്വപ്നയാണ് ഭാര്യ. Malayali Expat in Dubai Passes…

Read More

ഇരുന്നും ആരോഗ്യം ശ്രദ്ധിക്കാം; ഈ 11 കാര്യങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ജീവിതം മെച്ചപ്പെടുത്തും!

ഒരു ദിവസം നിങ്ങൾ എത്രനേരം ഇരിക്കാറുണ്ട്? മിക്ക പ്രൊഫഷണലുകളെയും സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, ഇതിനുത്തരം 8 മുതൽ 10 മണിക്കൂർ വരെ എന്നായിരിക്കും. ഓഫീസിലെ കമ്പ്യൂട്ടറിന് മുന്നിൽ, യാത്ര ചെയ്യുമ്പോൾ കാറിൽ, ഒടുവിൽ വീട്ടിലെത്തി സോഫയിൽ—ഇങ്ങനെയുള്ള തുടർച്ചയായ ഇരിപ്പ് (sedentary lifestyle) ആരോഗ്യത്തിന് വളരെ ദോഷകരമാണ്. അതുകൊണ്ട് തന്നെ ഇതിനെ ‘പുതിയ പുകവലി’ എന്നാണ് ആരോഗ്യവിദഗ്ദ്ധർ വിശേഷിപ്പിക്കുന്നത്. എന്നാൽ ആരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കാൻ വേണ്ടി ജോലി ഉപേക്ഷിക്കേണ്ട ആവശ്യമില്ല. നമ്മുടെ ഓഫീസ് ദിനചര്യകളിൽ ചില ലളിതമായ കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിച്ചാൽ തന്നെ ശാരീരികവും…

Read More